後悔しない選び方

ルテイン


ルテインのサプリは天然物が一番?後悔しない選び方

 

目の健康を考える人を中心にして、ルテインのサプリを選ぶ人が増えています。そのため店頭にも、さまざまな種類のサプリが出回るようになりました。
ルテインはカロチノイドと呼ばれる植物の色素成分で、マリーゴールドなどから多く摂取できるものです。
よく知られている効能としては、パソコン作業による眼精疲労に効果があるほか、加齢による黄斑変性症、飛蚊症、白内障、緑内障に効果があるといわれています。強い抗酸化力を持っており、眼球内で水晶体や網膜の酸化を抑える働きがあるため、目の悩みを持つ人を中心として、サプリを飲む人が増えています。
店頭にはさまざまなルテインのサプリが並んでいますが、その価格には開きがあり、かなり高価なものもあります。
販売されているサプリは、原料が天然物であるものと、石油原料によるものとに分けられます。
その両方を比較してみると、天然の物の方が流通している量が少なく、またその分価格も高めです。商品により多少の差はあるものの、石油原料によるサプリには混ぜ物が多く含まれているため、目の健康を考えて服用するなら、おすすめできません。
ルテインのサプリを購入する際には、天然物かどうかを確認するとよいでしょう。

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