疲れ目

ルテイン


目の疲れはあなどれない

 

現代は目の消耗が激しい時代だと言えると思います。 お仕事でパソコンを常時見つめている方、勉強しなければならない学生さん、長い運転をする職業の方。こんな状況にある方の、生活事態は一昔前とあまり変わらないかもしれませんが、最近ではスマートフォンが普及して、中には気付けば画面を眺めているという方もいるのではないでしょうか。

 

それに加え、やはり 仕事をする上でも勉強をする上でも現代ではコンピューターへの依存度は高まっていると考えられます。

パソコンなどの画面から発せられるブルーライトが目の奥で拡散し、ダメージとなるというお話は聞いたことがあるでしょう。実際に疲れ目としてそのダメージを実感している方も多いはずです。

 

ちょっと息抜きにケータイをいじると言ってもスマートフォンの画面はパソコンと変わりませんから、精神的にリラックスしたとしても目にとっては十分刺激的。そんな生活を続けていれば、 目にダメージが蓄積し、疲れ目となったりドライアイなどの症状が表れたりしても不思議ではありません。

 

特に、お仕事などでパソコンを使う方はちょっと疲れたからと言って作業を止める訳にはいかないということもあると思います。また、一度休んでしまったらその後作業を再開するのがすごく大変だったり、気を抜いた途端に頭痛や肩こりとなって表れたりして非常に不快になる。

 

目の疲れが原因だと分かっていますから、ブルーライトを軽減する眼鏡を使う、目のツボを刺激する、目を冷やしたり温めたり、または運動してみたり、色々なことを試しているのではないでしょうか。

 

何しろ目の疲れは意識してしまうととても辛いものですし、目が疲れていては集中力も中々あがりません。ぐだぐだとパソコン画面を眺めているだけで仕事が進まなかったときなどは、ああこれなら思い切って30分くらい仮眠すれば良かったなあ、なんて考えるようになる。結果的に目に負担をかけないことを考えた方が仕事も捗るのです。

 

そんな方におすすめしたいサプリメントがあります。もし色々試したけどいまいち目の疲れが取れないのなら、目に良い栄養素満点のサプリメントで、目の疲れを改善してはいかがでしょうか。

 

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