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目の健康

自己流で酵素ダイエット

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近頃、若い女性の間で食べないダイエットが流行っているので、情報番組などで警告を取り上げているのを見かけるようになりました。
プチ断食ダイエットは間違えたやり方さえしなければ、私はいいとは思うのですが、専門家から言わせるとたくさんの見解があるんですよね。。。
結局は、自分が信じたダイエット方法をやるしかないのかな。でも、極端に食べないダイエットは難しいので、酵素を取りいえれたダイエットをしようかなと考えています。
酵素ダイエットで検索をすると、酵素が含まれたサプリメントや酵素ドリンクがヒットするのですが、何が含まれているのかわからないので少し抵抗があります。
そこで、私は自己中の酵素ダイエットをやってみることにしたんです。酵素が含まれているフルーツや野菜をフレッシュジュースにして、毎食飲むことにしました。
酵素も取れるし、余分な添加物も含まれてないので、より健康的な感じがしますよね。とりあえず、3日間お試しダイエットをしてみます。少しでも痩せたらうれしいな。

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